Nous ferons tout d’abord connaissance pour évoquer le motif de votre venue puis, l’hypnose sera déclenchée progressivement. Une séance dure 45 minutes en moyenne. Allongé(e) ou assis(e), vous fermerez les yeux ou fixerez un point précis dans la pièce. A côté de vous, je vous inviterai à vous détendre. Nous serons dans la phase de « préinduction ».
Je pourrai également diffuser une musique apaisante. Je vous proposerai ensuite de vous concentrer sur certaines zones du corps : c’est la phase d’« induction », qui permet de fixer votre attention sur vous-même. Une légère somnolence peut s’installer.
Une fois assurée que vous êtes en état d’hypnose, je ferai une succession de suggestions.
A la fin de la séance, au terme d’un compte à rebours, vous vous “réveillerez” en douceur pour revenir à la réalité sans sensation de malaise. Pour finir, nous analyserons la séance.
